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在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形，其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
很多人都在網路上找關於兒童如何選床墊的相關問題，找一個合適的枕頭是很重要的。
枕頭是一種幫助睡眠工具，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。這也是兒童如何選床墊 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞，對我們的睡眠就會有很大影響。
ps:這裡向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：兒童如何選床墊
仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
以下希望大家都可以找到屬於自己的枕頭囉
 

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通常田徑選手的高峰期是以週期規律調整，經過世大運高峰後，鄭兆村坦言全運會要再破紀錄有難度，「我狀態是沒有掉，其實我還不知道巔峰的感覺，不過因為沒有週期性的調整訓練，最近才回復訓練，要破紀錄並不容易，目標是先求穩，設定在85公尺。」



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鄭兆村在世大運擲出91公尺36摘下金牌，並打破亞洲紀錄，成為史上第一位擲破90公尺的亞洲選手。

▲鄭兆村。（圖／記者季相儒攝／資料照）



鄭兆村表示，最近練習狀態還不錯，成績都維持在80公尺左右，至於全運會與另一位標槍好手黃士峰的對決，鄭兆村笑說：「誰冠軍沒多想，先以自己訂的目標為主。」鄭兆村今年全運將挑戰落枕 枕頭選擇金牌2連霸，全運生涯第3金。

記者魏立信／台北報導

標槍亞洲合適的枕頭高度紀錄保持人鄭兆村今年最後一個賽事就是21日登場的宜蘭全國運動會，雖然在世大運就將狀態調至高峰，但他強調，目前狀態並未掉太多，將全運會的目標設在85公尺。







世大運爆紅後，鄭兆村受到許多活動邀約，日前還擔任中職中信兄弟開球嘉賓，也因此走在路上、買早餐、坐火車都會被認出，「我搭火車還特地戴上眼鏡，結果還是被認出，就一起合照。」不過近期他已經重回訓練，盼能在全運會繳出佳績，替今年賽季畫下完美句點。









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